【医師監修】脇(ワキ)の黒ずみ解消方法おすすめ方法4選【全部試してダメなら病院へ】
「ワキの黒ずみって自宅でも解消できるの？」
「黒ずみを解消してノースリーブの服を着こなしたい！」
薄着の季節になるとますます気になってくる脇の黒ずみ。
どうにかして自力で黒ずみをなくそうと、毎日ワキの黒ずみと戦っている女性も多いのではないでしょうか。
結論からいうと、ワキの黒ずみは基本的に自宅で解消できます！
ここではワキの黒ずみの解消法から原因や対策までを徹底的にまとめました。
すでにワキの黒ずみで悩んでる方も、あらかじめ黒ずまないように対策したい方もどちらも必見です。
- この記事を監修してくれた先生 -
末原 郁子 先生
所属：いくこ皮フ科クリニック 院長
順天堂大学医学部卒業
皮膚疾患だけでなく、アンチエイジングなどの美容皮膚の分野にも携わる。
HELENA RUBINSTEIN（ヘレナルビンスタイン）コンサルティングドクターとしても活躍中
目次でパッと理解する
ワキの黒ずみを解消できる方法は4つ！おすすめアイテムも紹介
自宅でワキの黒ずみを解消できる方法は下記の4つです。
↓方法をタップすると解説に飛びます↓
| 方法 | 料金相場※ | 効果実感まで | 肌の刺激 | 手軽さ |
|---|---|---|---|---|
| ①黒ずみ専用クリーム |  1,000円～2,000円 （毎日使用） |  3週間 | なし | 塗るだけ |
| ②黒ずみ専用の石鹸 | 1,000円～2,000円 （毎日使用） | 1.5ヵ月 | なし | 洗うだけ |
| ③重曹パック | 100円以下 （週1使用） |  2ヵ月 |  あり | 混ぜてパックする |
| ④ピーリング/スクラブ | 1,000円～2,000円 （週1使用） | 2ヵ月 | あり | マッサージする |
料金だけみると重曹が一番いお安いですが、効果の高さ・刺激のなさ・手軽さを含めたトータルで見ると黒ずみ専用クリームか黒ずみ専用石けんがおすすめ。
ワキの皮膚はうすいので、できるだけ肌への負担なく黒ずみへアプローチできる方法が望ましい。
それぞれ1つずつ特徴を解説していきます。
①黒ずみ専用のクリームで保湿する【オススメ度★★★★★】
ワキの黒ずみを解消する方法として一番オススメなのが、ワキの黒ずみ専用の美白クリームを使うこと。
”黒ずみ”に特化した成分が入ってるだけあって、美白効果をバッチリねらえます。
- メラニン色素の生成をおさえる成分
- 肌のターンオーバー（※）を活発にする成分
（※）肌が生まれ変わるサイクル
ワキにぬるだけなら1つ買っても3ヵ月くらい使える商品がほとんどなので、コスパもバッチリ◎
毎日のスキンケアはもちろん、乾燥が気になるときの黒ずみ対策にも使えちゃいます。
乾燥しがちなお風呂上りにぬり込むのが一番オススメだよー！
ワキの黒ずみへの効果No.1！【アットベリー】
当サイト（サルース）イチオシのワキの黒ずみ専用クリームはアットベリー。
5つの美白成分と6つの保湿成分のおかげで即効性が高く3週間ほど効果を実感できます。
実際に当サイト編集部がアットベリーを3週間つかってみたビフォーアフターがこちらです！
黒ずんでいたワキの皮膚の色が白くなり、毛穴も目立ちにくくなりましたね。
朝晩2回使っていただけでしたが、気になるワキの黒ずみをみごとに撃退！
もともと敏感肌だったこちらの美女肌部員は、「一回も肌荒れしなかった！」と肌へのやさしさにも大満足な様子でした。
（参考：アットベリーは口コミいいのに効果ないってホント？【3週間ガチ検証！】）
今なら定期購入の申し込みで1個 5,440円 → 2,980円※とかなりオトク。※初回限定
1個あたり60gとたっぷり入ってるので、ワキだけでなく肘や膝にも使えます。
毎日使っていればだんだん黒ずみが薄くなり、毛穴も気にならなくなってくるはず。
黒ずみへの効果だけでなく保湿効果もバッチリなので「毎日の保湿ケアに困ってる！」「自己処理した後に使いたい！」という方にもピッタリです。
②黒ずみ専用の石鹸で洗う【オススメ度★★★★☆】
黒ずみ専用の石けんにはピーリング作用があるので、皮膚にたまった角質を浮かせてやさしく落とします。
ピーリングジェルやスクラブと比べて直接お肌を摩擦しないのもポイント。
ふつうの石けんより洗浄力は弱めですが、肌に必要な油分までは落とさないので乾燥の心配はありません。
たっぷりと泡立てたらワキに乗せ、2分～3分泡パックしてから洗い流すとより効果的。
黒ずみ専用の石けんはデリケートゾーンに向けた商品が多いよー！
粘膜にも使えるくらいだから皮膚のうすいワキでも安心だね。
（参考：デリケートゾーン(陰部)の黒ずみを解消したい！”あの頃の美白VIO”を取り戻したい女子へ。）
③重曹でパックする【オススメ度★★★☆☆】
下記の手順で重曹と水を使い、ワキの黒ずみを解消する方法もあります。
- 重曹と水を1：1の割合でまぜ、ペースト状にする。
- ワキ全体に優しくぬる。
- 5分～10分おいて、シャワーで洗い流す。
- クリームやローションで保湿する。
とくに毛穴汚れが原因でうっすら黒くなってるワキには効果を感じやすいです。
ただ忘れないでほしいのが、重曹はもともと「研磨剤として油汚れや水あかを落とせるくらい強力」であること。
使う頻度が多いとワキの皮膚はボロボロになってしまうので、重曹を使うのは多くても週に1回にとどめましょう。
ワキが乾燥してるときは使わないようにね！
④ピーリング/スクラブでマッサージ【オススメ度★★★☆☆】
ピーリングやスクラブでワキをマッサージするのも黒ずみの解消に効果的です。
やり方は10円玉くらいの量を手にとって、円をかくようにクルクルとワキへすり込むだけ。
10秒ほどマッサージしたらシャワーで洗い流して完了です！
ただピーリングやスクラブは重曹と同じく肌への負担が大きいので、やりすぎはかえって黒ずみの治りを遅くします。
とくに市販で売られているものには肌表面をとかす強い酸が含まれているのが特徴。
肌につけるとヌルヌルしてくるのはそのせいですね。
すでにワキが黒ずんでカサカサ乾燥してる方にはオススメできません。
※どれを試しても自宅で解消できなかったら美容皮膚科へ
ご紹介した解消方法4つを試してもワキの黒ずみが解消されない場合は、美容皮膚科で専門医に診てもらうのがベター。
下記のようなハイドロキノンやトレチノインといった美白成分入りの塗り薬や、ピーリング・レーザー治療がメインになります。
| 治療法 | 料金 | 効果実感（※） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 塗り薬 | 5,000円～ （10g） | 3ヵ月～ （30g） | クリーム |
| ケミカルピーリング | 4,000円～ （1回） | 2.5カ月～ （5回） | ピーリング剤 |
| レーザートーニング （ホワイトニング） | 10,000円～ （1回） | 2カ月～ （4回） | レーザー治療 |
自宅でお手入れするよりも効果の即効性が高く、短期間でもグッと黒ずみがうすくなるはず。
ただし医療保険がきかずお金はすべて自己負担になるので、だいたい15,000円～40,000円くらいは必要だと思っておきましょう。
はやければ2カ月ほどで黒ずみが薄くなってくるので、その後に自宅での解消方法へシフトしていくのがオススメ。
ワキの黒ずみ解消に向いてない方法3つ
残念ながら下記の3つの方法はワキの黒ずみにほとんど効果はありません。
- 豆乳ローション
- 市販薬
- ヨーグルトやお酢
いずれの方法も黒ずみの原因とされるメラニン色素や毛穴汚れにはアプローチできないのです。
なのでいくら熱心にケアしていても黒ずみが薄くならず…。
「すでにこのやり方でお手入れしちゃってた…！」という方は、これを機に正しい解消方法に乗り換えてください。
豆乳ローションは抑毛効果のみ△
豆乳ローションには抑毛効果はあるものの、ワキの黒ずみには効果がありません。
ただワキの自己処理のぺースが下がることでワキにカミソリを当てる頻度がへるのは事実。
黒ずみへダイレクトに効果を得られるわけではないですが、抑毛することで結果的にワキの黒ずみの改善につなげたい方には向いてます。
▼豆乳ローションの脱毛（抑毛）効果が気になる人はこちら！
Q．豆乳ローションは脱毛効果が本当にあるの？
薬局で市販されてる薬は黒ずみに特化してない△
ドラッグストアで買える市販薬というと、シミ消し用のケシミンや傷あとに使うアットノンなどを思い浮かべる方も多いはず。
ですがこれらの市販薬は”ワキの黒ずみに特化してない”商品がほとんどです。
実際に使っても効果がなかったり、ブツブツや肌荒れといったトラブルが起こるなど、不安要素が大きいのがデメリット。
どうしても薬局の薬でワキの黒ずみ解消したい方は、薬剤師さんに相談してみましょう。
ヨーグルトやお酢などの食料品は不衛生△
ヨーグルトやお酢などの食料品でワキをパックしても、黒ずみはほぼ解消できません。
たしかにヨーグルトに含まれる「フルーツ酸」や、お酢に含まれる「クエン酸」には美白効果があるのは事実。
なので毎日かかさずヨーグルトやお酢でパックしていれば、黒ずみは少しずつ薄くなる可能性もあります。
ですが時間も手間もかかりますし、何よりニオイがきつくバイ菌も増えやすいので長く続けるケアには不向きです。
本気でワキの黒ずみを解消するなら、専用のクリームや石鹸を使いましょう！
そもそもワキに黒ずみができる原因って？
ワキが黒ずむ原因には3つあります。
- 乾燥による色素沈着
- 毛穴にたまった汚れ
- 埋没毛（埋もれ毛）
1つずつ解説していきます。
【原因①】乾燥や摩擦による黒ずみ（色素沈着）
ワキの黒ずみでいちばん多いのが色素沈着での黒ずみ。
- カミソリのしすぎ
- 衣類・下着のこすれ
このような摩擦や刺激によって「メラニン色素が生成→肌にしみこむ」という流れでワキが黒ずみます。
とくにカミソリは乾燥や摩擦の原因になるだけでなく、肌を守る皮膚まで一緒にけずってしまうので要注意。
衣類や下着のこすれも常に引きおこることなので、毎日の保湿ケアが大切になります。
【原因②】毛穴の汚れによる黒ずみ
ワキの黒ずみの2つ目の原因は毛穴の汚れです。
- 角質（肌表面にある死んだ細胞）
- 皮脂や汗
- 制汗剤スプレー
- ボディーパウダー
全身の中でもワキは汗をかきやすく、上記のような汚れが毎日たまっていきます。
また制汗剤やボディパウダーは粉でできているので、しっかり洗い流せていないとスグ毛穴につまることに・・・。
汗をかきやすく制汗剤などを使うことが多くなる夏はとくに注意が必要です。
ワキの毛穴に汚れがたまると黒ずみだけでなく臭いの原因にもなるので、しっかり対策していきましょう。
肌の代謝（ターンオーバー）がうまくいってないと、さらに汚れがたまりやすくなっちゃうよー。
汚れがたまりがちな人は、このあと紹介する対策方法で日ごろから予防しておこうね！
【原因③】まちがったワキ毛処理による埋没毛の黒ずみ
ワキにボツボツした黒ずみが目立つ場合は埋没毛（まいぼつもう）※が原因です。
肌表面に出そびれた毛の黒いポツポツが、ワキ全体を青ヒゲのように黒っぽく見せてしまうことに…。
毛抜きでわき毛を１本１本抜いたり、カミソリを肌に押し当ててシェービングするなどの自己処理は絶対にNGです！
もうワキの黒ずみで悩まない！自宅でできる対策方法4つを紹介
【対策①】クリームや美容液でこまめに保湿する
とにかく大切なワキの黒ずみ対策はこまめに保湿すること！
保湿して肌の水分量が増えることで新しい肌に生まれ変わりやすくなり、黒ずんだ古い肌層もはがれ落ちていきます。
わき毛処理をしたあとは特に保湿を意識して、肌が少しベタつくくらいクリームをぬってあげましょう。
さきほどご紹介した黒ずみ専用クリーム「アットべリー」なら、黒ずみの解消だけでなく保湿までできて一石二鳥。
ナノ化した保湿成分も含まれてるので、肌の外からだけでなく内側からもウルウルになれます。
もちろんセラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸といった保湿力バツグンの成分もたっぷり！
「どの保湿アイテムにしようかな～」と迷ってる方は、アットベリーの効果をチェックしてみてください◎
お風呂上りの肌は一番乾燥しやすいから要注意！
すぐに保湿して水分が逃げないようにお肌にフタしてあげてねー。
【対策②】毎日のバスタイムでしっかり洗う
当たり前ですが、毎日のバスタイムでしっかりワキを洗うことも黒ずみの対策になります。
石けんまたはボディソープをふわふわに泡立てて、ワキ全体を包み込むように洗うのがポイントです。
ここでスポンジやタオルなどでゴシゴシこするのはNG。
肌表面に手がふれないように、泡の弾力で毛穴から汚れを押し出すイメージで洗ってあげてくださいね。
毛穴の汚れを放っておくと、毛穴にバイ菌が入って毛嚢炎になることもあるから気を付けてね！
（参考：脱毛すると毛嚢炎(毛包炎)のブツブツができるってホント？予防策・ケアがとっても大切）
【対策③】正しい方法でワキ毛処理する
毛抜きや力を入れたシェービングなど、まちがった方法でわき毛処理をしていると埋没毛の原因に・・・。
カミソリまたは電気シェーバーで肌にやさしくシェービングすしてあげてくださいね。
自己処理するペースも毎日ではなく2日以上空けてお手入れするのがベター。
下記の記事を参考にして、正しいワキ毛処理に切り替えていきましょう。
ワキの黒ずみの対策にいちばん理想的なのはワキ脱毛して自己処理そのものをなくすこと。
ミュゼプラチナムでは全身20パーツが選び放題で50円均一キャンペーンが新登場！
しかも両ワキ・Vラインの1年間通い放題とかなりおトクです。※はじめて＆WEB予約限定
脱毛の回数がすすむほど、
- 色素沈着→シェービングが必要なくなる
- 毛穴汚れ→毛が抜けることで汚れも落ちる
- 埋没毛→毛根にダメージが与えられ毛が細くなる
どの黒ずみの原因も脱毛で解決できます。
またミュゼのSSC脱毛で使われる冷却ジェルには、保湿・抑毛・美肌と嬉しい効果が3拍子そろってるのもポイント◎
（参考：SSC脱毛の特徴は？5つのメリットと3つのデメリットで徹底解剖！【おすすめの脱毛サロンあり】）
ヒアルロン酸やコラーゲン、プラセンタといった肌の修復・補強のための成分がたっぷり含まれています。
「ワキ毛処理は毎日しないと気がすまない！」「根本的に黒ずみをなくしたい！」という方は脱毛も検討してみてくださいね。
※8月20日から先行で9月限定の【全身美容脱毛が2回で390円キャンペーン】が開始しました！
申し込みも可能なので、気になる方は要チェック。※50円均一キャンペーンとの併用は不可
＼毎月おトクなキャンペーンあり♪／ミュゼのワキ脱毛を詳しくチェックする！
料金・効果・痛みについて詳しく解説します。
【対策④】睡眠や食事といった生活習慣を整える
直接的な効果はないですが、ワキの黒ずみ対策には普段の生活習慣を見直すことも大切です。
- 睡眠…22時～2時は眠る
- 食事…野菜とフルーツを多めにとる
肌のゴールデンタイムと言われる22時～2時は、細胞の修復がいちばん活発になる時間帯。
この時間帯に寝ることによって、黒ずんだワキの肌表面も生まれ変わりが早まります。
さらに肌に透明感をもたらしてくれるビタミンもワキの黒ずみ予防には欠かせません◎
レモン・ニンジン・ほうれん草といったカラフルな野菜・果物を意識して食べましょう。
まだまだ気になる！ワキの黒ずみに関するQ&A3つ
Q-1. 「ワキの黒ずみの原因が脱毛」ってことはない？
フラッシュでもレーザーでも、脱毛が原因でワキに黒ずみができることはありません。
Q-2. 妊娠したらワキの黒ずみが濃くなってきたんだけど…？
女性は妊娠するとワキが黒っぽくなることがあります。
Q-3. ワキ専用のファンデーションで黒ずみを隠すのってあり？
ワキの黒ずみをどうしても今スグに隠したい場合は、専用のファンデーションを使うのもアリです。
以上、ワキの黒ずみまとめでした！
最後に解消方法をおさらいしておきましょう。
【黒ずみ専用クリーム】
- 料金相場：1,000円～2,000円
- 効果実感：1ヵ月～
- 肌ダメージ：なし
【黒ずみ専用の石けん】
- 料金相場：1,000円～2,000円
- 効果実感：1.5ヵ月～
- 肌ダメージ：なし
【重曹のパック】
- 料金相場：100円以下
- 効果実感：2ヵ月～
- 肌ダメージ：あり
【ピーリング/スクラブ】
- 料金相場：1,000円～2,000円
- 効果実感：2ヵ月～
- 肌ダメージ：あり
ワキの黒ずみを解消していくには日々のワキのケアが必須。
このページで紹介したケア方法でお手入れしていけば、ワキの黒ずみも少しずつ薄くなっていきます。
自分に合った方法でキレイな脇を手に入れて、おしゃれや自分磨きを思いっきり楽しんじゃいましょう！
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