【女子なのに青髭(ヒゲ)が濃い】対策・治し方・メイクでの隠し方を全て紹介

ひげの自己処理をしたのに、青髭が目立つ・口周りがうっすら青いと気になったり、コンプレックスを感じたりしている人も多いのではないでしょうか。

青髭になってしまう原因には女性ホルモンの減少も関係していますが、普段行っている間違った自己処理も原因の一つです。

そこで今回そんな人のために、青ヒゲの改善方法やメイクで隠す方F法・対策を紹介します。

女性でも青ヒゲができてしまう2つの原因

女性の青ヒゲの原因は主に、女性ホルモンの減少・間違った自己処理です。

以下ではこの2つの原因について、詳しく解説していきます。

参照：ヤバッ、毛深くなってきてる?!　知らないうちにムダ毛を濃くする食べ物や習慣

1.青髭は女性ホルモンの減少が原因

青髭の原因の一つ目は、女性ホルモンの減少です。
女性ホルモンの減少は年齢を重ねていくことの他に、以下の4つがあります。

女性らしい体をつくる女性ホルモンが減っていくと、男性ホルモンが増加し毛も濃くなっていきます。
毛(ヒゲ)も濃くなるとしっかり自己処理しても、皮膚から残った毛が見え青く見える…ということが起きます。

規則正しい生活に気を付け、女性ホルモンが減少しないように気を付けましょう。

2.間違った自己処理が原因！カミソリは青ヒゲのリスク大

青髭になる2つめの原因は、間違った自己処理方法です。これは多くの人がやっている可能性があるので注意しましょう。

とくにカミソリで自己処理を続けると刃で毛の断面が切れてしまい、断面が太く見え青ヒゲの原因になります。
鼻下は顔の中で毛が密集しているので、より青ヒゲがより目立ちやすくなる部位です。

間違った自己処理は青ヒゲの原因の他に、剃り続けることで肌を傷つけ色素沈着の原因に繋がるので気を付けましょう。

根本的に青ヒゲを改善するには脱毛がオススメ

間違った自己処理は青ヒゲの原因につながるため、改善には脱毛がオススメです。
口周りの毛を無くすことで、青ヒゲに見える根本的な原因を解決します。

脱毛サロン・医療脱毛クリニックを自己処理方法と比較すると肌への負担も少なく一度完了すれば、自己処理も減り肌への負担も軽減します。

【青ヒゲへの自己処理方法一覧】

方法	青ヒゲ改善までの期間	根本的に治せるか	肌へのダメージ
医療脱毛	半年～1年半	治せる	ほぼなし
サロン脱毛	2年～3年	ほぼ治せる	ほぼなし
家庭用脱毛機	2年～3年	ほぼ治せる	少しあり
抑毛剤	3年以上	治せない	なし
除毛クリーム	改善できない	治せない	あり
カミソリ	改善できない	治せない	あり
毛抜き	改善できない	治せない	あり

カミソリや除毛クリームは皮膚の表面に出ている毛しか、処理出来ません。そのため皮膚の下に残った毛が薄く見え、青っぽく見えます。

しかし脱毛サロンや医療脱毛クリニックで脱毛すると、毛を無くすことが出来るので青ヒゲを改善できます。
医療レーザー脱毛は皮下組織の奥までレーザーが届くほどパワーが強いので、毛穴の奥深くにある毛根にもしっかりアプローチできます。
※皮下組織（ひかそしき）：皮膚の下にある層の中でもっとも内側にある部分

脱毛は自己処理の必要もなくなり肌に負担をかけないため、脱毛はもちろんのこと色素沈着までおさえられます。

【実際に脱毛した人の口コミ】

それな、まだヒゲ脱毛始める前に剃ってたときは剃り残しっぽくみえる青ヒゲ(と毛穴)が最大のコンプレックスだった(><)

今はだいぶ解消したけどね、医療脱毛でも完全に０にはできないみたいだから、気になったらコンシーラ塗ってごまかすｗ

— ちなつ (@chinatsulolita) May 12, 2019

Twitterの投稿では、実際に脱毛をしたことで青ヒゲが改善された！という嬉しい投稿もありました。

次はサルースが青ヒゲに悩む人にオススメする医療脱毛クリニック・脱毛サロンを紹介します。

青ヒゲを根本的に解決するなら！医療脱毛のレジーナクリニック

レジーナクリニックは全身脱毛だけでなく、顔脱毛・パーツごとのプランも豊富で自分にあったプランを探せます！

青ヒゲを改善したい！という人にオススメのプランは、鼻下脱毛セット5回29,700円です。1回のみであれば9,900円で施術も可能なので、お試ししてみたい人にもレジーナクリニックはオススメです。

また、鼻下だけでなく顔全体も脱毛したい人は、顔スッキリ脱毛コースも用意しています。

さらにレジーナクリニックでは、2つの脱毛機を使用しています。
痛みが軽減されたソプラノアイスプラチナム脱毛機も用意しているので、医療脱毛が不安な人にもオススメのクリニックです。
(参考医療レーザー脱毛機『ソプラノ』6つ強みと2つの弱み【おすすめ医療脱毛クリニックあり！】)

青ヒゲは医療脱毛で解決！ ＼ 最短8ヶ月で脱毛完了／
鼻下脱毛5回		27,000円(税抜)

レジーナクリニックの顔脱毛まとめページはコチラ！

好きな部位・回数脱毛可能！青ヒゲ改善にストラッシュ

ストラッシュの顔脱毛は好きな部位・回数を決め脱毛が出来ます。
脱毛回数も1回～18回まで選ぶことが出来るので、青ヒゲが気になる鼻下も満足できるまで施術が可能です。

またストラッシュは痛みが少ないSHR脱毛を取り入れているため、脱毛特有のパチっとした痛みがなくストラッシュは脱毛初心者にもピッタリです。

さらに医療脱毛に比べ料金も安いので、価格を抑えたい人にストラッシュはオススメです。

痛みの少ない顔脱毛 ＼青ヒゲはストラッシュの脱毛で改善／
Sパーツ脱毛10回		27,500円(税抜)

ストラッシュの顔脱毛まとめページはコチラ！

口周りが青っぽくみえるのはナゼ？

口周りがいわゆる”青ヒゲ”の状態になる仕組みには、次の2つが関係しています。

• 皮膚の下の毛が透ける
• 毛穴や皮膚が色素沈着を起こしている

1つずつ掘り下げて解説していきます。

1.皮膚の下の毛が透けて見えるから

青ヒゲに見えるのは、皮膚の下にある毛が透けてみえるためです。
自己処理では表面の毛しか処理できないので、剃りきれなかった毛や埋没毛は皮膚の中に残ります。
※埋没毛(まいぼつもう)：皮膚の下に埋もれた毛のこと(参照：埋没毛(埋もれ毛)を自分で治す！治し方と予防・対策方法まとめ)

とくに鼻下の皮膚は他の部位よりも薄いので、細いムダ毛も目立ちやすくなります。

2.毛穴や皮膚が色素沈着をおこしているから

毛穴や肌が色素沈着を起こしているのも、鼻下や口周りが青く見えてしまう理由の一つです。
自己処理などを続けると肌のバリア機能が働いて角質がカタくなり、汚れや垢、古い角質が毛穴や皮膚の下に溜まっていきます。

そのため自己処理をする際は、シェービング用のクリームなどで肌を保護し肌に負担をかけないようにすることも大切です。

お化粧するだけ！しつこい青ヒゲの隠し方3選

「脱毛してる間の青ヒゲを隠したい！」「毎日のメイクで青ヒゲをなんとかしたい…」

ここではしつこい青ヒゲをメイクで隠す方法を紹介します。以下3つのメイク方法を参考にして下さい。

3,000円以内で購入できるコスメも紹介していくので、あわせてチェックしてみてください。

1.ファンデーションは毛穴が隠れやすいリキッドタイプを使う

ファンデーションはカバー力が高いリキッドタイプがおすすめです。
その名の通り液状のファンデーションなのでパウダータイプよりも肌に密着しやすく、開いた毛穴もしっかり隠せます。

毛穴の下に隠れた細くて剃れない毛もしっかりカバーできるので、青ヒゲ隠しにオススメです。
また青ヒゲの状態によって選ぶべきファンデーションの色が変わります。

自分の肌と馴染んでいることを踏まえて、青ヒゲがどんな状態になっているか確認してみましょう。

「脂性肌だしパウダータイプじゃないとすぐ落ちそう…」と心配な人は、ウォータープルーフの商品を使いましょう。

薬局・市販で買えるおすすめのリキッドファンデーション3つ

この中でも一番安いインテグレートのリアルフィットリキッドは、すっぴんだと間違われるくらい自然に仕上がります。

「リキッドタイプってムラになるんじゃないの？」と心配な人も納得できるはずです！

2.コンシーラーで濃い青ヒゲもカバーする

青ヒゲが濃くてファンデーションだけじゃ隠しきれない人は、ファンデーションの上からコンシーラーもしっかり塗りましょう。
コンシーラーはファンデーションではカバーしきれなかったしぶとい青ヒゲも徹底的にカバーできます。

肌に点をつけるように乗せて指でポンポンと叩くように伸ばして馴染ませましょう。
何度も重ねて塗ると落ちやすくなるので注意してくださいね。

薬局・市販で買えるおすすめのコンシーラー3つ

どれも1,000円以下でゲットできます。
とくにキャンメイクのカバー＆ストレッチコンシーラーUVは機能性が高く、日焼け止めの効果もあります。

青ヒゲのカバーと同時にシミも防げるので、日差しが気になる人にオススメです。

3.オレンジ色のチークで補正効果を出す

チークはピンクよりも肌の色に近いオレンジを選ぶのがおすすめです。
オレンジは青の対照色なので、補正効果で青を消す効果があり、青ヒゲを目立たなくさせます。

チークは上記のベースメイクをした後、青ヒゲが完全にわからなくなるくらいまで濃く塗ってOKです。
その上からもう一度ファンデーションを塗って周りの肌の色と馴染ませれば、青ヒゲなんて感じられない美女肌のできあがりです！

オレンジ色の中でも濃さはさまざまなので、買う前に手などに付けて肌に馴染んでいるか確かめてみましょう。

青ヒゲを隠すためのチークは、パウダータイプよりも落ちにくいクリームチークがおすすめです。

薬局・市販で買えるおすすめのオレンジチーク3つ

この中でもとくにおすすめなのが、SUGAOのスフレ感チーク＆リップです。
クリームタイプなのにさらっとした付け心地なのがポイントです。

これなら「クリームタイプはべたっとしてるから苦手…」という人も納得して使えます。

誰でもできる！青髭をこれ以上濃くしないための対策方法3選

以下で紹介する行動を心がけるだけでも、青ヒゲはしっかり予防できます。

とくに正しい自己処理と生活習慣の見直しは、今すぐにでもできることです。
絶対にこれ以上青ヒゲを濃くしたくない！」という人は、これを参考に青ヒゲ予防を心がけてください。

1.正しい方法で丁寧に自己処理をする

顔はとくにデリケートな部位なので、以下の正しい方法で丁寧にゆっくりと自己処理をすることが大切です。

この3つを守るだけで、今ある青ヒゲが悪化するのを防げます。
以下で順番に詳しく紹介していくので、口周りのムダ毛処理が欠かせない方は普段の自己処理を見直してみましょう。

1.顔用の電気シェーバーを使う

デリケートな顔にはカミソリではなく顔用の電気シェーバーを使うのがおすすめです。
カミソリを使った自己処理は、少しずつ肌に細かい傷をつけてしまいます。

毛の断面が切れて太く見えるだけでなく、肌のダメージで毛穴が開くというデメリットもあるのでおすすめできません。
一方電気シェーバーは肌に刃が直接触れないようにできているおかげで、肌トラブルなく自己処理ができます。

1本1,500円～3,000円くらいでゲットできるので、カミソリを使っていた方はこれをきっかけに電気シェーバーに切り替えてみてください。

2.シェービングフォームを使う

「ヒゲが濃くて電気シェーバーでは歯が立たない！」などの理由でどうしてもカミソリを使いたい方は、シェービングフォームを使いましょう。

顔を洗うついでに洗顔料の上からカミソリを当てる方がいますが、これはすぐにやめてください。
洗顔料の成分が毛穴に入り込み、赤みやかゆみなどといった肌トラブルの原因になります。

ドラッグストアでは800円ほどで手に入るので、持っていない方はこれをきっかけに購入するのがおすすめです。

3.毛の流れに沿って剃る

鼻下の青ヒゲに限ったことではありませんが、自己処理をするときは毛の流れに剃ってシェービングすることが大切です。

「すぐに剃れるから～」といって毛の流れに逆らって剃ると毛が逆立ってしまいます。
それと同時に毛先が表面に出てきてしまい、ヒゲが濃くなってしまうので注意が必要です。

「どうしても毛が残っちゃう！」と気になってしまう場合は、逆剃りは仕上げの1回だけにしましょう。

2.女性ホルモンを増やすために生活習慣を見直す

生活習慣の乱れは女性ホルモンの減少に繋がり、青ヒゲの原因に繋がります。
普段の食生活や睡眠時間を見直し、女性ホルモンを増やしていきましょう。

この中でもとくに効果的なのは、豆腐や豆乳などの大豆を使った食材を食べることです。

大豆に含まれているイソフラボンには、エストロゲンという女性ホルモンの一つに似ている成分が含まれています。
（参照：ヘルスケア大学）
そのため毎日の食事に大豆製品を1食入れるだけでも、女性ホルモンのはたらきを活発にできるんです。

もちろんそれ以外の3つも女性ホルモンの減少をおさえられるので、積極的に取り入れてくださいね。

3.抑毛ローションを使ってみる

普段の保湿ケアとプラスして、抑毛ローションを使うと青ヒゲができにくくなります。
ほとんどの抑毛ローションに含まれている酵素が、ムダ毛を濃くする成分のタンパク質をバラバラにします。

それによって毛の成長をおさえられるので、つけるだけで毛が少しずつ細くなっていきます。
毛根そのものをなくす脱毛効果はありませんが「少しでも青ヒゲを薄くしたい！」という方は試してみるといいでしょう。

サルースイチオシの抑毛ローション【パイナップル豆乳ローション】

サルースがおすすめする抑毛ローションは、通販サイトで一位を守り続けている【パイナップル豆乳ローション】です。
主成分のパイナップルエキスと豆乳エキスがムダ毛の成長をおさえるので、青ヒゲ改善に繋がります。

また定期コースなら通常2,750円のところ、初回は2,178円とお得です！
毎日のケアをしながら抑毛もできるので、青ヒゲに悩んでいる人はぜひに試してみて下さい。

女性の青ヒゲは隠しながら改善・予防するのがベスト！

この記事についてまとめていきます。

青ヒゲの根本的な原因を改善するためには、脱毛がオススメです。

自己処理をずっと続けるより、数ヶ月～1年ほどしっかり通うだけでずっと悩んでいたコンプレックスを改善できます。

上記で紹介した青ヒゲの改善方法・対策方法もぜひ参考にして下さいね。