【医師監修】デリケートゾーン(陰部)の黒ずみを解消したい!VIOを美白したい女子へ

【医師監修】デリケートゾーン(陰部)の黒ずみを解消したい!VIOを美白したい女子へ

「デリケートゾーンが黒いから彼氏ができたとき不安・・・」

「めっちゃ頑張って洗ってるのにデリケートゾーンの黒ずみが全然落ちない!」

多くの女性を悩ませているのが、デリケートゾーンの黒ずみ。

「誰かに相談したい!」と思っても場所が場所なのでそれすらもおっくうな方は多いはずです。

そこで今回は、人に聞かなくても解決できるデリケートゾーンの黒ずみの解消と対策方法を紹介します。この記事を読んで、デリケートゾーンの黒ずみの悩みを解決していきましょう。

- この記事を監修してくれた先生 -

末原 郁子 先生

末原 郁子 先生

所属:いくこ皮フ科クリニック 院長

順天堂大学医学部卒業
皮膚疾患だけでなく、アンチエイジングなどの美容皮膚の分野にも携わる。
HELENA RUBINSTEIN(ヘレナルビンスタイン)コンサルティングドクターとしても活躍中

詳しいプロフィールをチェック!

目次でパッと理解する

デリケートゾーンが黒ずんでしまう原因は?

【下着の摩擦・間違った自己処理と洗い方・ターンオーバーの乱れ】はデリケートゾーンを黒くする!

デリケートゾーンの黒ずみの原因でもっとも多いのが肌への刺激です。

とくに以下の身近な行動や習慣は、知らないうちにデリケートゾーンを刺激し黒ずみの原因を作っています。

  • 下着の擦れ(タイツ・ジーパン含む)
  • 逆剃り・毛抜きなどの間違った自己処理
  • 強くこする・粗い目のタオルを使うなどの間違った洗い方
  • デスクワーク中心で同じ姿勢でずっと座っている
  • 不規則な食事や睡眠によるターンオーバーの乱れ

(※ターンオーバー:肌の古い角質が剥がれて表面の状態が生まれ変わること。28日に1度が平均周期)

これらを続けてしまうと、黒ずみはどんどん濃くなっていきます。さらに、たるみなどの症状も出てしまい、すぐに治せなくなってしまいます。

「クリームも石鹸も使っているのになかなか黒ずみが改善されない…」という人は、上記の行動や習慣にも気を付けましょう。

デリケートゾーンの黒ずみを治す5つの解消方法を紹介!

デリケートゾーンの黒ずみを解消する方法として、以下の9つがあげられます。

【デリケートゾーンの黒ずみ解消方法一覧】
※横にスクロールできます
※タップで詳細に下にスクロールします

方法料金相場肌への負担効果
黒ずみ専用クリーム
4,000円~6,000円二重丸
なし
二重丸
非常に高い
デリケートゾーン用せっけん700円~2,000円二重丸
なし
丸
高い
ヨーグルト150円~300円三角
強い
三角
普通
ハイドロキノン3,000円~40,000円バツ
かなり強い
二重丸
非常に高い
美容外科での治療40,000円~70,000円バツ
かなり強い
二重丸
非常に高い

この中でもとくにおすすめなのが黒ずみ専用クリームデリケートゾーン専用の石鹸。

”専用”と大きくうたっているだけあって、どの方法よりも肌トラブルのリスクが低く効果も期待できるのがポイントです。

その2つを含めて、今回は上記5つの方法をデリケートゾーンへの負担が少ない順に詳しく紹介していきます。

順番にチェックして、肌トラブルなしで黒ずみを解消しましょう。

 

①デリケートゾーンの黒ずみ専用クリーム【最短1か月で効果を実感!】

【デリケートゾーン専用クリーム】美白・保湿効果たっぷりで肌にもやさしい!

デリケートゾーンの黒ずみを解消するために一番おすすめなのが、黒ずみ専用クリームです。

最短1か月で効果が出るほど即効性があり肌トラブルのリスクが低い点が高ポイントです。

デリケートゾーン専用のクリームには、以下の成分がたっぷり含まれています。

  • 美白成分:黒ずみ(色素沈着)を薄くできる
  • 保湿成分:ターンオーバーを助けて黒ずみを剥がれ落ちやすくする

デリケートゾーンの黒ずみを解消するには美白保湿がカギなので、他の方法と比べると効果が高いです。

しかもデリケートゾーンのために作られているというだけあって、肌に優しい天然由来成分を多く使っています。

「デリケートゾーンにクリーム塗るのって少し不安・・・」という人も安心して使用できます。

 

サルースイチオシ!デリケートゾーン専用クリーム【ハーバルラビット】

ハーバルラビットLP

サルースがおすすめする、デリケートゾーンの黒ずみ専用クリームは「ハーバルラビット」

海外セレブのミランダカーもお墨付きというだけあって、通販専用でありながら知名度がじわじわ上がっています。

もちろん効果の高さに抜かりはなく、アットコスメには「たった1月で黒ずみが薄くなった!」という口コミもあります。

アットコスメよりハーバルラビットの口コミ(1回目から既に変化あり!)【引用:アットコスメ

ハーバルラビットにはビタミンC誘導体や米ぬかエキスをはじめとした美白成分がたっぷり入っています。そのため、使用していくうちに黒ずみ改善の効果が期待できます。

もちろん含まれている成分はほとんどが天然由来なので、デリケートゾーンに安心して使用できる商品です。

デリケートゾーンはもちろんのこと、脇やヒザの黒ずみなどの部位にも使用することが出来ます。

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ハーバルラビットを今すぐ試してみる!
※公式サイトから詳しい情報をチェックできます。

②デリケートゾーン用石鹸【Iラインの粘膜にも使える!】

【デリケートゾーン専用石鹸】刺激が強い成分は使ってないから粘膜部分の使用もOK!

デリケートゾーン専用の石鹸も黒ずみに効果的です。

普通のボディソープよりも刺激が弱い成分だけを使っているので、かぶれなどのトラブルを起こしにくいのがポイント。

他の方法ではできないIラインひだの粘膜部分にも問題なく使えます。

デリケートゾーンは専用の石鹸、その他の部位はボディーソープという感じで使い分けるのがおすすめです!

殺菌成分も配合されているため、ニオイやかゆみも解消できます。

サルースイチオシ!ジャムウ・ハーバルソープ

lc’sjamuherbalsoap

デリケートゾーン専用の石鹸でおすすめする商品が、「ジャムウ・ハーバルソープ」です。デリケートゾーン専用となっており、黒ずみはもちろんのことニオイ改善も期待できます。

ジャムウ石鹸の成分は、ヤシ油・カツミレ油・アロエベラ・オタネニンジン・甘草など天然のハーブを使用しており、保存料や安定剤を一切使用していないのでデリケートゾーンにピッタリの石鹸です。

口コミ評価も☆5つ!が多く、乳首やヒジなど女性が気になる全身の黒ずみに使用できるのも嬉しいポイント。

こちらの商品は、アンダーヘア用のトリマーも付いているので黒ずみと一緒にムダ毛のケアも出来ます!

 

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③ヨーグルト【即効性が低くコスパもいまいち】

【ヨーグルト】コスパ微妙だしピーリング作用で肌へのダメージあり

ヨーグルトも黒ずみに効果はありますが、コスパ的な意味ではあまりおすすめできません。

ヨーグルトに多く含まれている”フルーツ酸”という成分には美白効果があります。

そのためネットでは「デリケートゾーンの黒ずみにヨーグルトパックしたら効いた!」という声も。

ただ上記で紹介した方法と比べると即効性は低く、スクラブと同じピーリング作用もあるので意外と肌への負担が大きいです。

ヨーグルトの上に浮いてるホエーという透明の液体は美肌効果のあるタンパク質がたっぷり入っています。

コットンにしみこませて化粧水みたいに使えば肌荒れのリスクが低くなるので、上の部分だけ使うのもいいでしょう。

しかし、かなり時間がかかり消費量も多いので、最初から専用クリームやデリケートゾーン用石鹸がおすすめです。

④ハイドロキノン【成分が強すぎるので副作用のリスクも】

【ハイドロキノン】成分が強すぎて赤みや白斑になる可能性アリ

ハイドロキノンには黒ずみを治す効果が高いですが、こちらもデリケートゾーンに使うのはおすすめしません。

美白化粧水などに含まれるハイドロキノンはかなり刺激が強いです。

デリケートゾーンに使うと皮膚が耐えられなくなるので、白斑赤みといった副作用のリスクが高くなります。

「できるだけ早く黒ずみ消したいから~」といって無理に使うのはやめましょう。

⑤美容皮膚科で治療(最終手段)【保険適用外だから安くて5万円】

【美容皮膚科で治療】安くても5万円以上+肌への負担はかなり強い

デリケートゾーンの黒ずみを解決する方法として、美容皮膚科の切開やレーザーなどの手術もあります。

黒ずみに特化していることやお医者さんによる治療というだけあって、早くてその日で効果が表れるほど即効性が高く安全です。

しかし、その分料金はかなり高く、安くても5万円ほどかかってしまいます。

痛みも強く身体への負担も大きいので「どの方法も試したけど全然よくならない!」ときの最終手段として治療するのがベストです。

黒ずみに効果があるホワイトニングヒルドイドも保険適用外で3万円と高めです。

特にヒルドイドは、強い成分が入っていて刺激が強いため、使用はやめましょう。

デリケートゾーンの黒ずみケアにおすすめできない方法

【重曹・スクラブ・市販薬】黒ずみには効果なし

黒ずみにはまったく効果がないもの
  • 重曹
  • スクラブ

これらに共通しているのは、皮膚の外にある汚れや跡にのみ効果があること。

デリケートゾーンの黒ずみの正体は、皮膚の内側に垢が溜まることによってできる色素沈着です。

そのため何回使っても意味はなく、かなり損な思いをすることになります。

「黒ずみがなくなると思ってめっちゃ使ってた!」という方は今からでも遅くはないので、上記で紹介した方法に切り替えましょう。

 

①重曹【汚れは落ちるけど黒ずみにはほぼ効果ナシ】

重曹は「デリケートゾーンの黒ずみを消せる」と言われていますが、残念ながら効果はほぼありません。

重曹は毛穴に溜まった汚れを細かい粒で汚れを落とせるので、肌ケア商品の素材としても使われています。

しかしデリケートゾーンの黒ずみのほとんどは毛穴ではなく皮膚の下に汚れがある状態。

毛穴汚れとは全く関係ないので、デリケートゾーンの黒ずみを消すために重曹を使うのは避けるべきです。

 

②スクラブ【刺激で黒ずみ悪化の原因に・・・】

一見効果が高そうなスクラブも、デリケートゾーンの黒ずみを落とすどころか悪化させてしまう可能性があります。

スクラブは重曹と同じく細かい粒で皮膚表面の古い角質や汚れを落とせますが、色素沈着は落ちません。

むしろスクラブをデリケートゾーンに使うと、粒子の刺激でヒリヒリ感赤みなどの肌トラブルにもなりかねます。

「スクラブ使ってるのに黒ずみ消えないしヒリヒリして痛い・・・」なんてことになってからは遅いので、無理に使うのはやめてくださいね。

特に塩でできてるソルトスクラブは粒が荒くて刺激が強すぎるから、デリケートゾーンに使用はしないようにしましょう。

ピンクの美白デリケートゾーンをキープ!黒ずみを予防する方法5つ

①下着や服装はゆったりとしたものを着用する

【黒ずみ予防方法】摩擦を避けるために下着は1サイズ上のもので

下着やボトムスは、締め付けがないゆったりしたものを着用しましょう。

デリケートゾーン周辺の締め付けが強いと、その生地が常に肌の上を触れている状態になります。

それが原因で摩擦によるメラニンが発生し、黒ずみの悪化に繋がります。
※メラニン:黒ずみの原因となっている物質

普段使う下着はサイズが一つ上のものを選び、きついスキニーパンツやジーンズもできるだけ避けるようにしましょう。

下着の素材としてよく使われてるポリエステル通気性が悪くムレやすいため黒ずみだけでなく、かゆみやニオイの原因にもなります。

気にならなければ、できるだけ綿製のものを使うようにしよう!

②デリケートゾーンの洗い方を見直す

デリケートゾーンは脚や腕などの部位よりも洗い方に気を使うことが大切です。

今回はデリケートゾーン専用石鹸を使った時の方法で、デリケートゾーンを洗うときのコツを3つ紹介します!

①手でなでるように優しく洗う

【黒ずみ予防】洗うときはスポンジやタオルを使わず、手でなでるように洗う

デリケートゾーンは他の部位のようにボディタオルは使わず、手でなでるように優しく洗いましょう。

「真っ黒だし洗えばキレイになるでしょ~」とボディタオルでゴシゴシしてしまう方もいると思いますが、絶対にやめてください。

繰り返しになりますが。デリケートゾーンの黒ずみはほとんどが皮膚の内側に垢が溜まっている状態です。

そのため無理に落とそうとしても意味はなく、むしろ肌をカバーする皮脂が落ちてしまい逆効果です。

デリケートゾーンを洗うときは「優しく・弱く・丁寧に」を守りましょう!

 

②泡パックでジャムウの効果を高める

【黒ずみ予防】3分間の泡パックで石鹸の効果をアップ

優しく洗った後は泡立てた石鹸でデリケートゾーン全体をパックするのも効果てきめん!

パックをすることでデリケートゾーン専用石鹸の中に含まれている成分が角質の奥まで染みわたっていきます。

やり方は泡立てネットなどで石鹸の泡を作り、デリケートゾーンにたっぷりつけて3分放置するだけ。

髪の毛や顔を洗っている間にデリケートゾーンもケアできちゃうので一石二鳥。

 

③洗い流すときは肌にダメージを与えないぬるま湯で

【黒ずみ予防】洗い流すときは人肌くらいのぬるま湯がベスト

デリケートゾーンを洗うときのお湯は人肌くらいのぬるま湯にしましょう。

熱湯は、他の部位より皮膚が薄いデリケートゾーンにとって大ダメージを受けてしまいます。

やけど赤みのリスクも高くなるので、ぬるま湯で優しく洗って下さい。

 

③ニベアやワセリンで保湿をして乾燥を防ぐ

【黒ずみ予防】ニベアやワセリンの保湿で乾燥から肌を守る

デリケートゾーンの黒ずみは、毎日保湿してあげることで予防できます。

デリケートゾーンは下着やタイツなどが触れて常に摩擦がある状態なので、意外と乾燥しやすい部位です。

そのため保湿することで保湿剤の成分が肌をカバーし、摩擦による乾燥をおさえられます。

特にニベアクリームワセリンなど、赤ちゃんからお年寄りまで使えるくらい肌に優しいクリームを使うのがおすすめです。

保湿は肌が柔らかくなって成分が染みわたりやすいお風呂上りに塗るのがベストです。

④生活習慣を見直してターンオーバーを整える

直接的な効果はないものの、生活習慣を見直せばターンオーバーが整うので黒ずみを改善・予防できます。
※ターンオーバー:肌の古い角質が剥がれて表面の状態が生まれ変わること。28日に1度が平均周期

食生活が偏っていたり寝不足が何日も続くと、ターンオーバーがうまくいかず古い角質が残ったままになり黒ずみの原因になります。

上記で紹介した方法と並行して生活を見直すことで、黒ずみの改善・予防効果もアップします。

また、ターンオーバーを整える上で、もっとも大切なのは食事です。特に以下の栄養素にはターンオーバーの働きをすすめる効果があります。

  • ビタミンA(緑黄色野菜・卵・レバーなど)
  • 亜鉛(牡蠣(かき)・レバーなど)
  • ビタミンC(柑橘類が中心の果物・イモ類など)

参考:スキンケア大学

ターンオーバーの働きを促進する食べ物を摂取して、黒ずみ改善に努めましょう。

美容オイル(馬油・バイオイル)もターンオーバー促進の効果アリ!

【黒ずみ予防】美容オイルは角質を柔らかくしてターンオーバーを助ける効果アリ!

美容系オイルは規則正しいターンオーバーを促せるシロモノです。

肌に馴染みやすく角質層の奥にまで行き届き、硬くなった古い角質を柔らかくして剥がれ落ちるのを助けてくれます。また抗酸化作用で肌バリアの効果を活性化し、ばい菌もガードしてくれます。

薬局で売っている馬油バイオイルでもOKなので、おためし感覚で使ってみるといいでしょう。オイルは朝と夜の1日2回をおすすめします。

⑤正しくデリケートゾーンのムダ毛処理をする【脱毛もおすすめ!】

【デリケートゾーンの自己処理】正しくムダ毛処理をする3つの方法

「彼氏がいるしデリケートゾーンの自己処理はやめられない!」という方は、普段の自己処理を見直してみましょう。

以下の方法を守るだけでも、黒ずみの予防ができます。

  • 肌を傷つけない電気シェーバーを使う
  • 毛の流れに沿って剃る(逆剃りは仕上げの一回のみ!)
  • 石鹸ではなくシェービングジェルを付けてから剃る

この中でもとくに大事なのが、電気シェーバーで自己処理をすること。

カミソリは刃が直接肌に当たるため見えない傷を付けてしまうという大きなデメリットがあります。

一方電気シェーバーは刃が肌に当たらないようにできているので肌へのダメージはほぼ0。

詳しい自己処理の方法は以下を参考にして、自己処理からデリケートゾーンの黒ずみをしっかり予防しましょう。

デリケートゾーンの正しい自己処理方法はコチラ!

デリケートゾーンを傷つけないためには脱毛もおすすめ!

正しく自己処理をしても、毛が生える限りは何度もやらないといけないのがネックです。

「カミソリで剃りすぎてデリケートゾーンがボロボロ・・・」

「デリケートゾーンって狭くて複雑だから自己処理がめんどくさすぎる!」

少しでもあてはまった方は、脱毛を検討してみましょう。オススメする理由は以下の2つです。

  • 自己処理をする必要がなくなるから根本的に黒ずみを予防できる
  • 美白効果を期待できる脱毛機アリ!(「脱毛で黒ずみが治った!」という方も!)

最近では格安でデリケートゾーンが脱毛できるサロン・医療クリニックが増えています。

たとえば、ミュゼのVIO脱毛は6回で110,400円、アプリダウンロードで55,200円で脱毛が出来ます。また、湘南美容外科は30,350円でVIO脱毛が3回可能です。

ミュゼではSSC脱毛、湘南美容外科ではジェントルレーズと、シミ黒ずみに効果がある脱毛機を使っているのもおすすめポイントです。
※タップで詳細ページにジャンプします。

本気で黒ずみのないデリケートゾーンを目指している方は以下のページをチェックして、ムダ毛も黒ずみも撃退しましょう!

湘南美容外科のVIO脱毛について詳しくはコチラ!

 

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もっと知りたい!デリケートゾーンの黒ずみQ&A

Q.デリケートゾーンの黒ずみが生まれつきある人っているの?

生まれつきデリケートゾーンに黒ずみがある人はいない【原因は肌への刺激】

乾燥肌で黒ずみができやすい体質の人はいますが、デリケートゾーンが生まれつき黒ずんでいる人はいません。

デリケートゾーンの黒ずみは下着の擦れや自己処理などによる肌への刺激が原因です。

「色黒の人はデリケートゾーンも真っ黒」という噂もありますが、これもウソなので覚えておきましょう。

Q.デリケートゾーンの臭いと黒ずみって関係あるの?

デリケートゾーンの黒ずみと臭いには雑菌が原因という深い関係あり

デリケートゾーンのニオイと黒ずみには深い関係があります。ニオイのほとんどの原因は雑菌の繁殖です。

デリケートゾーンは通気性が悪くムレやすいので、ニオイ菌が繁殖しやすい状態にあります。

さらにアンダーヘアは毛量が多く密集しているので、臭いのリスクが高くなります。

ニオイが気になる方は、上記で紹介したクリームや石鹸でのケアがおすすめです。

デリケートゾーンの黒ずみは専用のクリームや石鹸でケアしよう!

デリケートゾーンの黒ずみはどの部位よりも厄介で、1日や2日で解消できるものではありません。

しかし、デリケートゾーン専用のクリームや石鹸など、正しい方法でお手入れすることで確実に改善されていき、予防黒ずみの予防もできます!

上記で紹介した方法を参考にして、黒ずみ知らずのきれいなデリケートゾーンを手に入れましょう!

デリケートゾーンの黒ずみには【ハーバルラビット】がおすすめ!

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黒ずみ専用クリームは、ハーバルラビットが特におすすめです!
1日2回塗るだけで黒ずみケアができるので、普段のボディケアにプラスするだけでOK。
定期購入で、初回は4,750円で購入できます。ケア用のクリームにしては少々お高いですが、たったの1か月で黒ずみが薄くなるほど即効性が高いのでコスパはかなりいいです。
「すぐにデリケートゾーンの黒ずみを何とかしたい!」という人にピッタリです。

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